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Author archive: Loic

Résultats du meeting Julie Lespagnard organisé ce samedi 16 mai 2015. Malgré les conditions d’accueil difficiles dues aux travaux du site et la météo pas très favorable, vous avez été plus de 130 athlètes à participer à notre compétition. Merci à tous. Je vous donne déjà rendez-vous le 27 juin pour notre meeting  n°2.    

 MEMO RCA                    MAI   2015        Dates Benjamins Pupilles Minimes Remarques Samedi 02 mai Lancers + longueur Mercredi 06 mai Départ + Sprint Départ start + Poids Haies+longueur   Samedi 09 mai Obstacles + disque (minimes) Mercredi 13 mai Hauteur + Lancers légers Longueur + Poids Haies +Disque   Samedi 16 mai Meeting à…

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Le samedi 4 avril prochain, le RCA organise une journée pré interclubs à La Fraineuse. Le but de cette journée est de préparer et de sélectionner nos équipes interclubs mais aussi de rassembler les athlètes des différentes sections qui ne se connaissent pas toujours bien. On profitera également de cette journée pour définir ensemble les…

Comme vous le savez, le site de la Fraineuse est en travaux depuis plusieurs mois. Ce 18 et 19 mars 2015, l’accès à la Fraineuse sera interdit. Ils vont asphalter la route. De ce fait, tous les entrainements seront supprimés ! Merci d’en tenir compte et de suivre la signalisation des travaux. Faites passer le…

Chers parents, chers athlètes, chers sympathisants, Samedi 28 mars prochain se dérouleront les 38ème Crêtes de Spa, la plus importante de nos organisations de l’année. Plus de 3000 coureurs sont attendus sur le site de La Fraineuse. Il nous manque toujours une bonne trentraine de bénévoles dont  des signaleurs sur le 21kms, une équipe pour tenir le…

                    MARS   2015        Dates Benjamins Pupilles Minimes Remarques Mercredi 04 mars Lancers légers Lancers lourds Haies   Samedi 07 mars Entraînement léger car cross le lendemain. Dimanche 08 mars CROSS DE OREYE (le dernier !) Déplacement libre. Mercredi 11 mars Obstacles Haies Longueur Samedi…

Championnat Provincial de Cross – Dimanche 22 février 2015 118 Rue de Leumont 4520 Antheit Pour les motivés … voici l’adresse du cross de ce dimanche 22 février.  Il s’agit en plus du championnat provincial !  Il y aura donc d’office 5 points de bonus pour le classement de la province. On vous y attend…

Une petite délégation s’est rendue ce dimanche 8 février au cross de Seraing.  Un parcours plat, peu de boue et une météo plutôt clémente !  Il fallait démarrer sur les chapeaux de roue afin de bien se placer car le premier tour présentait des virages assez serrés ! En benjamines, Céleste et Erym furent nos…

                    DECEMBRE-JANVIER   2015        Dates Benjamins Pupilles Minimes Remarques Mercredi 03 décembre C’est le GRAND JOUR ! J ! Attention il ne viendra qu’une seule fois car il a beaucoup de travail le pauvre ! Samedi 06 décembre Longueur Mercredi 10 décembre Départs + vitesse Hauteur Haies…

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