| DECEMBRE-JANVIER 2015 | ||||
| Dates | Benjamins | Pupilles | Minimes | Remarques |
| Mercredi 03 décembre | C’est le GRAND JOUR ! J ! Attention il ne viendra qu’une seule fois car il a beaucoup de travail le pauvre ! | |||
| Samedi 06 décembre | Longueur | |||
| Mercredi 10 décembre | Départs + vitesse | Hauteur | Haies | |
| Samedi 13 décembre | Lancers lourds | |||
| Mercredi 17 décembre | Lancers légers | Lancers lourds | Longueur | |
| Samedi 20 décembre | Entraînement léger car cross le lendemain. | |||
| Dimanche 21 décembre | CROSS DE MALMEDY | Déplacement CLUB. | ||
| Mercredi 24 décembre | Entraînement supprimé ! JOYEUX NOEL A TOUS ! | |||
| Samedi 27 décembre | Entraînement spécifique cross ! Selon la météo. | |||
| Mercredi 31 décembre | Entraînement supprimé ! BONNE ANNEE A TOUS ! | |||
| Samedi 03 janvier | Entraînement spécifique cross ! Selon la météo. | |||
| Mercredi 07 janvier | Courses d’obstacles | Lancers légers | Lancers lourds | |
| Samedi 10 janvier | Entraînement léger car cross le lendemain. | |||
| Dimanche 11 janvier | CROSS DE HERVE (Charneux) | Déplacement CLUB | ||
| Mercredi 14 janvier | Initiation hauteur | Relais (témoin) | Haies | |
| Samedi 17 janvier | Entraînement léger car cross le lendemain. | |||
| Dimanche 18 janvier | CROSS DE LA CALAMINE | Déplacement CLUB | ||
| Mercredi 21 janvier | Initiation longueur | Haies | Hauteur | |
| Samedi 24 janvier | Lancers légers + préparation cross | |||
| Dimanche 25 janvier | CROSS CUP DE HANNUT | Déplacement libre | ||
| Mercredi 28 janvier | Départ + vitesse | Hauteur | Lancers légers | |
HORAIRE DES CROSS DURANT TOUTE LA SAISON.
| 14h15 | Benjamines | 600 mètres | Il faut 3 cross pour être classé au club. |
| 14h25 | Benjamins | 600 mètres | |
| 14h35 | Pupilles filles | 1000 mètres | Il faut 4 cross pour être classé au club. |
| 14h45 | Pupilles garçons | 1000 mètres | |
| 14h55 | Minimes filles | 1200-1500 | Il faut 5 cross pour être classé au club. |
| 15h05 | Minimes garçons | 1500-1800 |
15/02 : Seraing
22/02 : Wanze
08/03 : Oreye
